Kaki yang sehat dan nyaman adalah bagian utama dari kesuksesan dalam bola basket, jadi pastikan kaki Anda ditopang dan dirawat dengan baik baik di dalam maupun di luar lapangan.Basketball adalah olahraga yang sangat baik untuk mendapatkan latihan yang hebat dan meningkatkan koordinasi tangan-mata, kecepatan, dan stamina . Tapi tidak semua kesenangan dan permainan. Jika Anda tidak memiliki penyangga dan peredam kejut yang tepat untuk kaki Anda, Anda berisiko mengalami beberapa cedera serius karena penggunaan berlebihan.
Cedera akut di lapangan seringkali tidak dapat dicegah, karena tidak disengaja dan akibat jatuh dan pendaratan yang buruk setelah lompatan. Tetapi ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menghindari cedera bola basket kronis yang umum. Menurut American Academy of Podiatric Sports Medicine, cedera kronis ini, termasuk fraktur stres, tendinitis, shin split, dan plantar fasciitis, sering kali disebabkan oleh “pemanasan yang tidak memadai, pengondisian yang buruk, sepatu yang tidak tepat dan tidak pas, sepatu usang, atau deformitas biomekanik yang menyebabkan stres yang tidak semestinya pada kaki dan pergelangan kaki. “
Salah satu perhatian pertama Anda tentu saja harus mengkondisikan tubuh Anda dengan benar dan membangun stamina dan kekuatan Anda. Tapi jangan lupa tentang memiliki peralatan yang tepat untuk memainkan game secara bertanggung jawab. Anda memerlukan sepatu khusus bola basket dengan penyangga pergelangan kaki untuk menambah stabilitas selama memotong, melompat, dan berlari di lapangan. Untuk penyerapan guncangan tambahan pada kaki Anda, insole sepatu basket dapat memberikan bantalan untuk membantu mencegah nyeri dan cedera kaki.
Karena sifat gerakan kaki yang terlibat dalam olahraga, Anda sebaiknya mencari sol dalam sepatu basket yang menawarkan dudukan tumit dan penyangga lengkung untuk mengontrol gerakan. Plantar fasciitis dapat menjadi masalah umum di antara pemain bola basket, dan sol dalam yang menstabilkan tumit sekaligus menopang lengkungan dapat membantu mengurangi tekanan pada ligamen plantar fasciitis dan mencegah nyeri tumit.
Untuk bisa bersaing di lapangan, Anda membutuhkan sepatu basket terbaik. Pulse dirancang khusus untuk aktivitas yang berat dan memberikan dukungan lengkungan bawaan, dudukan tumit yang menstabilkan, dan banyak penyerapan guncangan untuk menahan intensitas olahraga. Dengan penyangga lengkung semi kaku dan dudukan tumit, insole Pinnacle menawarkan kontrol gerakan, dan Anda dapat memilih antara Panjang Penuh untuk penyangga kontak total dan nuansa yang lebih lembut serta Maxx untuk penyangga yang lebih kokoh.
